Sådan Gain Vægt på en Student budget

Den " Freshman 15" ikke er opdigtet ; det er nemt at tage på i vægt på en studerende budget. Du er simpelthen nødt til at gå til en masse fester, spise for meget , når der tilbydes mad og gøre fastfood- dollar menuer din middage af valg. Arbejde ud kan hjælpe med at gøre nogle af de ekstra pounds i en muskel , som også er lig med ekstra vægt. Instruktioner
1

Drik øl til enhver fest , hvor der er gratis alkohol. Alle disse kalorier vil lægge vægt på din ramme hurtigt. Vær forsigtig, men de 2:00 munchies . Hvis du er på et stramt budget , så sørg for du har noget at tilfredsstille din sult sent om natten, når du kan føle glubende .
2

bestille fra dollar menu på alle fast-food restaurant. Fastfood er fyldt med krydderier, fedt og ekstra kalorier, der vil pack vægt på dig inden for uger. For omkring $ 3, kan du tilfredsstille din sult og kan tage i mad nok til hele dagen.
3

Snack når mad og slik er tilgængelige. De fleste snacks er lastet med majssirup, hvilket er dårligt for dit helbred, men stor for vægtøgning. Når andre er færdig med deres måltider , så spørg hvis du kan afslutte maden.
4

træne mindst tre gange om ugen. Arbejde ud slår alle de ekstra kalorier til muskler , hvis du går om den korrekt. Fokus på at løfte vægte og minimere cardio. Da muskler vejer mere end fedt , vil du tilføje vægt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler