| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Ernæring |

Sådan Erstat Mel for havregryn

I modsætning til konventionelle hvidt mel, havre er høj i kostfibre og næringsstoffer. De indeholder antioxidanter , styrke immunforsvaret og kan sænke kolesterol . Havre også er et godt alternativ til folk, der er følsomme over for gluten , eller som blot forsøger at skære ned på mængden af ​​hvede i deres kost. Realiseringen af ​​havre mel er en enkel proces, der kræver lidt tid eller udstyr. Ting du skal hoteltilbud Havregryn
Foodprocessor myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hæld tre kopper havregryn i foodprocessor
2.

Pulse foodprocessor et par gange , indtil havre er brudt ned .
3

Lad foodprocessoren på til 1 eller 2 minutter, indtil du har et fint pulver.

Relaterede Sundhed Artikler