Sundhedsmæssige fordele af Gulerødder

modsætning til de fleste grøntsager , der bærer en stor kilde til den ene eller anden vitamin er gulerødder koncentreret med A-vitamin , beta -caroten og fiber, der arbejder sammen om at løse en række sygdomme. Uanset hvis du indtager dem kogt , rå eller Juiced , gulerødder vil give din krop med med sine gavnlige næringsstoffer. Historie

Gulerødder er en rodfrugt , der opstod i Asien. I århundreder har kineserne forstået medicinske værdi af gulerødder . Kinesisk medicin har brugt den fælles grøntsag at forbedre alt fra en irriteret mave til en vedvarende hoste til seksuel dysfunktion.
Betydning

beta-caroten, der er fremtrædende i gulerødder ikke kun hjælpemidler i at forbedre synet , det er også en kraftig antioxidant, der bekæmper kræft cells.Vitamin A er vigtigt for det respiratoriske system, da det reducerer inflammation og emfysem i lungerne .
Funktion

en daglig portion af kun en halv kop gulerødder giver din krop med mængden af næringsstoffer , der er nødvendige for at bekæmpe hjertesygdomme, synstab og kræft.

Fordele

spise gulerødder er også til gavn for dem, der kæmper hypertension, forstoppelse og endda til dem, der lider af skæl .

Overvejelser

For at sikre en ordentlig daglig dosering af gulerødder , overveje saftpresning dem sammen med en blanding af andre frugter eller grøntsager.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler