Holistiske behandlinger for osteoporose

Osteoporose er en degenerativ knoglesygdom , der almindeligvis forekommer i postmenopausale kvinder. Konventionelle behandlinger omfatter steroider, anti-inflammatoriske medikamenter og store mængder af calcium . Holistiske behandlinger dække hele kroppen og fokus på at forbedre den generelle sundhed. Typer

Holistisk behandlingsmuligheder for osteoporose omfatter kost-og livsstilsændringer , sammen med at tage kosttilskud og urter .
Forebyggelse /Solution

kost for at forebygge eller reducere osteoporose bør centrere omkring frugt og grøntsager. Fødevarer med højt calcium , såsom grønkål , bok choy , kikærter , sortøjede ærter og escarole bidrage til at forebygge knogleskørhed.
Overvejelser

Meget sure fødevarer , såsom citronsaft , pickles og tomater , kan hjælpe kroppen bedre optage calcium . Dagligt, blid motion, såsom gang , er også gavnligt .
Vitamin D

Tilbring tid i solen uden solcreme for at øge D-vitamin niveau. Optimal Vitamin resulterer D produktionsanlæg i bedre absorption af calcium.

Effects

kosttilskud og urter såsom ipriflavon , calcium, vitamin K, sort cohosh , omega -3 fedtsyrer , rødkløver , vilde Yams og zink kan øge kroppens produktion af nye knogleceller og holde knoglerne stærkere længere.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler