Ikke- kirurgiske skulder impingement Behandlinger

En skulder impingement opstår, når mellemrummet mellem humerus og acromion knogler sted for meget stress på rotator cuff under armen bevægelse. Dette sker normalt på grund af betændelse i rotator cuff muskler ( der er fire af dem ), som konvergerer ved skulderleddet. Knoglerne kan også blive tykkere og forårsage denne betingelse . Ikke- kirurgisk skulder impingement behandling kan variere afhængigt af alvorligheden af skaden , eller hvis der er en rotator cuff tåre . Typisk behandling omfatter en kombination af hvile, medicin , udspænding og modstand øvelser . KAYAK En skulder impingement kan i høj grad begrænse bevægelse.
Virkninger af Rest, Ice og varme

Ikke-kirurgisk behandling for en skulder impingement normalt begynder med en hvileperiode at give tid til is til at reducere inflammation og smerte. Det forhindrer også midlertidigt yderligere forværring af tilstanden. Ice forårsager vasokonstriktion , hvilket reducerer inflammation og smerte ved at minimere strømmen af blod og lymfeknuder væsker til området. Is kan komprimeres på det berørte område ved 20 - minutters intervaller i de første 48 timer. Opløftende skulderen over hjertet kan også hjælpe med at reducere inflammation. Når inflammation er blevet reduceret , kan varme fremme blodtilførslen til området.

Typer medicin

Anti- inflammatoriske medicin såsom ibuprofen og naproxen er ofte bruges til skulder impingements . Disse medikamenter er Cox-2- hæmmere, der reducerer inflammation og smerte ved at minimere reaktioner cox-2 enzymer og prostaglandiner (del af kroppens naturlige reaktion på skader ) . I nogle tilfælde kan orale steroider skal ordineres eller kan gives kortison skud til at lindre smerter og betændelse .
Andre typer behandling

Strækning og modstand øvelser er ofte anbefales for en skulder impingement når den indledende hævelsen er aftaget. Blide strækøvelser kan hjælpe med at lindre stivhed og forebygge frossen skulder ( klæbende capsulitis ), som opstår, når smerte grænser arm bevægelse. Udstrækning er det undertiden sker efter to eller flere dages hvile . Uddannelse lys modstand med håndvægte , for eksempel, kan øge helingen ved at øge blodgennemstrømningen til rotator cuff muskler. Holding en håndvægt på 90 grader foran kroppen og flytte den udad og tilbage er en sådan øvelse . Skulder ruller, trækker på skuldrene eller elastiske band øvelser kan også hjælpe med at lindre smerter og betændelse i rotator cuff -området. Til tider har elektrisk stød behandlinger blevet brugt til behandling skulder impingements .
Time Frame
p Der er ingen fast tidsramme for at overvinde en skulder impingement uden kirurgi. Det kan tage uger af is, anti-inflammatoriske lægemidler og motion for at overvinde inflammation og smerte . De, der er mere proaktive i deres behandling generelt dækket hurtigere.

Overvejelser

Ifølge American Academy of Ortopædiske Surgeons , kirurgi kan være nødvendig , hvis ikke-kirurgisk behandling ikke lindre smerter. Kirurgi kan give mere plads til rotator cuff bevægelse mellem acromion og overarm hoved.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler