Sund mad i mexicanske restauranter

gå ud til middag er en lækkerbisken for de fleste af os . Men at spise ude , kan ofte sabotere vores sund kost plan . Mange af os elsker god mexicansk mad , men mener, at det er usundt og opfedning. Med nogle omhyggelig planlægning og disciplin , vil du være i stand til at nyde mange af dine foretrukne mexicanske retter og stadig spise ernæringsrigtige fødevarer . Forretter

chips og salsa er sat foran dig , og du er glubende . Du kan spørge serveren ikke at bringe dem og fristelsen ville være forsvundet , men andre mennesker på din tabel kan have dem . Prøv i stedet en rejecocktail , mens andre er gumlede på chips at afværge den sult. Du kan også bede om rå veggies til dyppes i salsa.
Hovedret

mexicanske restauranter har ofte store menuer med masser af fotografier af fristende forretter. Heldigvis er der ofte fisk retter at vælge imellem , der er lav i kalorier og fedt . Du kan vælge kylling i stedet for oksekød i mange retter. Bestil bløde tacos , som ikke er stegt og sorte bønner i stedet for refried bønner , undgå alle de ekstra fedt.

Dele er meget generøs i de fleste mexicanske restauranter . Bestil en to-go beholder med dit måltid og sætte halvdelen af din entree i det, så snart det kommer til at undgå fristelsen , og du vil skære ud masser af kalorier.
Toppings hoteltilbud

guacamole, creme fraiche og revet ost pryder mest mexicansk mad. Alle disse fødevarer indeholder mange kalorier og masser af fedt. Guacamole er det bedste udvalg , da det er lavet af avocado, som er rige på vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer .
Dessert

Fried is med honning er ofte en speciale i mexicanske restauranter. I stedet for splurging på denne behandling, prøve at bestille nogle friske frugter eller en lille kop almindelig is , hvis du ønsker at bo i sund kost zone.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler