Hvordan søger jeg USDA database for Ernæring Information

? Det amerikanske landbrugsministerium ( USDA) har en online database af den ernæringsmæssige værdi for tusindvis af fødevarer. Databasen er forholdsvis let at bruge, og det giver hurtige resultater for folk der er interesseret i at lære , hvad slags egenskaber fødevaren har med hensyn til vitaminer, mineraler, fedt, protein og vandindhold. Denne information er nyttig for folk, der ønsker at vide præcis, hvad de spiser , eller for mennesker, der udvikler opskrifter , der ønsker at medtage det nøjagtige ernæringsmæssige indhold til deres opskrifter. Instruktioner
1

Gå til USDA Nationale Nutrient Database for Standard henvisning www.nal.usda.gov /fnic /foodcomp /search /adresse. Kig efter den hvide boks til at indtaste den mad, du ønsker at lære om . For eksempel, hvis du ønsker at finde ud af om den ernæringsmæssige værdi af en tomat , indtaste ordet " tomat. " Klik på knappen "send" .
2

Rul ned på skærmen, indtil du ser den slags tomat , som du vil evaluere. Klik inde i klare cirkel ved siden af det produkt, som du søger efter , og klik på "send ". En lang tabel fremgår, giver ernæringsmæssige oplysninger om den specifikke fødevare element, du har valgt.
3

Læs skærmen, der kommer op. Hvis du ikke er vant til at bruge det metriske system for mål og vægt , skal du bruge et konverteringsværktøj (se Resources afsnit) til at oversætte tallene til ounces , pounds eller volumen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler