Resultater af protein kost
Kosten industri er konstant på jagt efter den næste store ting til at fremme, hvilket er grunden til vi har udholdt at høre fordelene ved fedtfattig og lav -carb diæter . Men fordelene ved en høj-protein kost er den næste på listen . Selvom proteinindtag fejlagtigt var forbundet med nyresvigt i nogen tid, har et nyt syn på kost højt proteinindhold bevist dem sikkert for raske voksne , med potentiale til at fremme et væsentligt vægttab . Hvis du har overvejet en høj-protein kost og spørger sig selv om , hvad de skal forvente , så læs videre . Vægttab FordeleEn etårig undersøgelse offentliggjort i maj 22, 2003 , udstedelse af The New England Journal of Medicine rapporterede, at vægttab fra en høj-protein , lav -carb diæt er faktisk større på tre - og seks- måneders mærker end dem, der spiser en " traditionel " kost . Undersøgelsens deltagere tabte i gennemsnit 14,7 pounds i tre måneder sammenlignet til 5,8 pounds for kontrolgruppen.
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvorfor skal teenagere spise sundt ?
- ER Patient Transfer Procedurer
- Aktuel midler, der fremmer hårvækst
- Hvor kan jeg finde forsikringsselskaber , der dækker Tubal Tilbageførsel
- Hvordan du skal aflevere sprøjter
- Hvad kan jeg spise for at bekæmpe off en kold
- Vaccine Opbevaring Safety Checkliste
- Hvordan man undgår Gnat Bites
- Typer af geografisk tunge
- Vertigo Hjem Øvelser