Opskrifter for børn med ADHD

Kost gør en stor indflydelse på , hvordan vi føler , som påvirker, hvordan vi fungerer . Børn med ADHD kan drage fordel , hvis deres kost er skræddersyet til at undgå skadelige fødevarer og omfatter nyttige dem . Børn med denne lidelse har svært ved at betale opmærksomhed, er impulsive og er normalt hyperaktive skyldes kemisk ubalance i kroppen. De dårlige konserveringsmidler og toksiner samt gode vitaminer, mineraler og næringsstoffer , vi modtager gennem mad kan påvirke vores interne kemi . Dette er grunden til fødevarer kan spille en rolle i behandlingen af ADHD. "Jeg kan ikke lide Morgenmad ! " Opskrift

Det kan være svært at få ethvert barn til at spise et solidt morgenmåltid inden skole . Med denne let , protein - pakket smoothie , kan du føler dig sikker , du har sendt din lille en til skole efter at have spist en nærende morgenmad , han vil faktisk gerne .

Hæld en kop økologisk , usødet frugtjuice , såsom friskpresset appelsinsaft, i en blender . Tilsæt 2 portioner af enhver økologisk frugt , såsom jordbær eller bananer , og en lille mængde af ren , rå , økologisk honning til at smage . Tilføj et scoop af protein pulver og blend indtil glat.

Prøv at hælde juice i en isterning bakke og lad fryse i løbet af natten . Brug syv isterninger i stedet for frugtsaft for en isnende smoothie. Du kan snige nogle af dit barns vitaminer ind i smoothie , hvis du tror, hun vil spise det hele.
Gulerod Fries

få et barn til at spise grøntsager kan være som at forsøge at fodre en klippe. Gulerødder er ernæringsrelaterede fyldte grøntsager , der ikke mister deres værdi , når kogt så mange andre grøntsager gør. Servering gulerødder som pommes frites kunne lokke dit barn til at spise dem.

Peel flere gulerødder og kassér enderne. Skær hver gulerod i halve, så skive længde klogt ned hver halvdel . Skær langs igen, hvis det er nødvendigt, så gulerødderne er fry -størrelse . Frakke gulerødder i olivenolie og balsamico eddike . Lægge dem i et enkelt lag på en bageplade og bages ved 375 grader i en halv time. Drys med havsalt og server.

Relaterede Sundhed Artikler