Om Coconut Oil Diet

Når du følger kokosolie kost , skal du foretage nogle ændringer i kosten . Fjernelsen af regelmæssige fedt fra din kost og tilføjelsen af kokosolie udgør den mest radikale ændring . Du behøver dog ikke bruge olie som en erstatning ; Dette produkt af kokos er også et supplement. De Nyttige fedtsyrer

Kokosolie er den eneste sunde mættet fedt. Det indeholder MCFA'er eller mediumkædede fedtsyrer . Ifølge School of diætetik og Human Ernæring ved McGill University , er MCFA'er hurtigere oxideres i leveren , og denne proces giver større energiforbrug.
Én Durable Oil

Den kost kræver dig til at lave mad med kokos olie. I modsætning til andre olier , kan kokosolie udholde ekstrem varme uden at bryde ned . Det vil heller ikke harsk , hvis venstre ved stuetemperatur i længere perioder.
Funktioner

Kokosolie er højt indhold af mættet fedt, men det assimilerer nemt i kroppen ( i modsætning til andre mættede fedtstoffer ) . På grund af dette , din bugspytkirtel gør mindre arbejde og lider mindre stress, mens nedbryde olien.
Brug af olie

tage 2 til 3 spsk. kokosolie en dag som et supplement til din kost. Fortalere for den kost hævder, at regelmæssig brug fremmer vægttab , bekæmper infektioner og sygdomme, og for øger immunitet. Men disse påstande endnu ikke nyder støtte af endelige videnskabelige undersøgelser
Køb den bedste
p Hvis du prøver kosten, købe økologisk ekstra jomfru kokosolie. Beslutningstagere bruge den højeste kvalitet kokosnødder til at fremstille dette minimalt forarbejdet produkt .
Potentiale

Kokosolie er også direkte anvendes på huden . Det kan bruges foe massage og det holder huden glat og blød.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler