Næringsværdi af Star Fruit

Den unikt formet caramboler eller stjerne frugt , der er vokset i hele de tropiske områder af verden . Native til Indonesien og Indien , har dens popularitet har ført til dens udbredelse over hele verden. Det er også kendt som en af de super frugter , med høj næringsværdi. Low Fat

Et typisk stjerne frugt - mellem 4 og 8 inches lang - indeholder ikke mere end 33 kalorier og 0,4 g fedt. Dette, sammen med sin søde og sure smag , gør det til et populært supplement til Dieters ' køleskabe .
Digestive Health

Hele stjerne frugt er spiselig , selv huden . I virkeligheden er det den hud, der er høj i tannin , som hjælper med at regulere tarm processer og havde vist sig at være en effektiv kur mod diarré. Indersiden af frugt er høj i fiber , som også hjælper med at regulere fordøjelsessystemet.
C-vitamin

Stjerne frugt er en glimrende kilde til vitamin C, som er en vigtig antioxidant , der også hjælper kroppen med at bekæmpe forkølelser og infektioner. Det er også menes at bidrage til at befæste kroppen mod kræft og hjertesygdomme.
Calcium

stjerne frugt er høj i calcium, som er vigtig for at holde knoglerne sunde. Det er også vigtigt i forebyggelsen af knogleskørhed.
Kalium

Kalium er en vigtig del af muskel udvikling og sundhed. Den høje kalium stjerne frugt kan hjælpe med at forhindre muskelkramper og forbedrer blodcirkulationen i muskelvæv.
Vitamin A

Stjerne frugt er også høj i vitamin A, som har blevet vist at have en række gavnlige virkninger på kroppen. Ud over at bidrage til at styrke immunsystemet , det hjælper også til at forebygge hjertesygdomme.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler