Konjugeret linolsyre fordele

konjugeret linolsyre ( CLA) er en fedtsyre produceres naturligt i oksekød, fåre- og mejeri fedt. Mennesker kan ikke fremstille CLA , så vi er nødt til at supplere med CLA kapsler eller øge vores indtag af græs -fodret oksekød og mejeriprodukter for at få de sundhedsmæssige fordele af CLA . Vægttab

En undersøgelse offentliggjort i december 2000 spørgsmålet om "Journal of Nutrition " den afslører, at deltagerne tager CLA havde reduceret kropsfedt og øget bevarelse af muskelvæv.
< Br > Funktion

Dr. Michael Pariza , i American Chemical Society, har foretaget en undersøgelse , der viste CLA holder små fedtceller vokse større , og dermed reducere eller forebygge vægtøgning.
Anti- Cancer

CLA kan hæmme væksten af tumorceller og reducere størrelsen af eksisterende tumorer.

fordele

Andre fordele ved CLA omfatter dens evne til at sænke triglycerider og LDL-kolesterol til at reducere glucoseydelse hos diabetikere og for at styrke immunsystemet .
Source

det er vigtigt at spise græs -fodret oksekød og mejeriprodukter for at få det maksimale beløb CLA fra mad i stedet for kosttilskud. En undersøgelse på Dairy Foderareal Research Center i Madison, Wisconsin, fastslået, at græs -fodret oksekød har 500 gange mere CLA i sit kød og mælk end korn -fodret kvæg .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler