Hvordan man spiser sundt på Noodles and Company

Noodles & Company er en restaurant, der har specialiseret sig i måltider skabt af deres individuelle kunder med kombinationer af nudler , protein , grøntsager og sauce , som Noodles & Company kokke til at bestille. De har en bred vifte af ernærings - pakket retter, herunder asiatiske , amerikanske og Middelhavet . De tjener også nogle sunde og lækre salater . Brug følgende trin til at hjælpe dig at spise sundt på en restaurant Noodles & Company. Instruktioner
1

Start med en lille salat til at fylde maven med veggies , før de spiser din entré . Den Kastet grønne side salat med fedtfri asiatisk dressing er 190 cal , 2g fedt og 43g kulhydrater . Eller du kan vælge at få en Agurk Tomat side salat , hvilket er 120 cal , .5 fedt og 24g kulhydrater .
2

Nyd skål suppe med din side salat at gøre det til et måltid , som gør en stor frokost eller lys middag. Noodles & Company har tre supper at vælge imellem , og de er alle dybest set sundt. De to mindste fede af supper er den lille størrelse Kylling nudler suppe, som er 170 Cal , 7g fedt og 17g af kulhydrater og den lille thailandske Curry Soup , som er 200 kalorier , 8g fedt og 24g kulhydrater . Hoteltilbud
3

Bestil en almindelig salat i stedet, hvis du hellere bare have greens. Den kinesiske Chop salat med fedtfri asiatisk dressing er den mindst fede ved 120 kalorier , 5,5 g fedt og 18 g kulhydrater for en lille og 250 kalorier , 11,5 g fedt og 36 g kulhydrater til almindelig størrelse . Hvis du hellere vil have en Cæsar salat , vil det koste dig i fedtindhold. Det har 160 kalorier , 12g fedt og 14g kulhydrater for en lille og 310 kalorier , 26g fedt og 28g kulhydrater for en almindelig størrelse .
4

Spis en Hovedretter med en side salat til din måltid. Den lille Bangkok Curry skål er den mindst fede af Hovedretter retter på 230 kalorier, 5g fedt og 35g kulhydrater . Den indonesiske Peanut Sautér er også et godt valg på 330 kalorier og 11 g fedt. Disse små portioner er store størrelser til børnene så godt.
5

Tilføj kylling eller rejer at tilføje ernæring og protein til din suppe , salat eller entree. Hver tilsætning af kylling har 160 kalorier, 6g fedt og ingen kulhydrater , og hver tilsætning af rejer har 60 kalorier, 2g fedt og 1 g kulhydrater . Tilføj ekstra grøntsager til dit måltid så godt, som tilføjer en masse næring til dit måltid med meget lidt kalorier .
6

Bestil en af deres trioer i stedet. Hvis du ser kalorier , Noodles & Company anbefaler deres Bangkok Curry Trio med rejer og kastede grønne side salat med fedtfri asiatisk dressing. Hele måltid har 330 kalorier og 15g på . Eller du kan vælge den japanske Pan nudler Trio med rejer og kastede Green Side salat med Fat -Free asiatisk Dressing på 420 kalorier og 7g fedt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler