Hvordan køber jeg Pure Coconut Vand

? Brugt i århundreder som både en forfriskende drink og et lægemiddel tonic , er kokos vand vokset i popularitet på grund af dens dokumenterede sundhedsmæssige fordele. Mange godkende det, herunder Madonna, der har investeret i en større kokos vand detailhandler , ifølge en februar 2010 ABC News rapport . Identifikation

unge, grønne kokosnødder indeholder en mælkeagtig væske indeni, kendt som kokos vand . Må ikke forveksle dette med kokosmælk , fremstillet af kød af kokos . Kokosvand indeholder elektrolytter , magnesium, kalium og vitamin C. Høst kokos vand ved at bore et hul ind i kokos og ekstrahere væsken indeni. Find grønne kokosnødder allerede forberedt i de kølede afsnit af din købmand eller helsekostforretning .
Køb

Købmand og helsekost butikker bære grønne kokosnødder ( forberedt ) eller frisk kokos vand i den kølede del af butikken for at bevare friskheden. Kig efter kølede kokos-juice emballeret i Tetra Paks i afsnittet helsekost af en købmand, i en helsekostforretning eller via en online forhandler. Specialbehandlet , aseptiske (gratis bakterier) kartoner, Tetra Paks bevare friskheden af kokos vand i op til et år uden køling.

Fordele

en undersøgelse offentliggjort i juni 2007 spørgsmålet om " den sydøstasiatiske Journal of Tropical Medicine og folkesundhed " fundet kokos vand at være en mere ernæringsmæssig valg end typiske sportsdrikke at behandle dehydrering efter motion og bedre tolereret. Det hjælper også lavere "dårlige" kolesterol (LDL) niveauer - ifølge en undersøgelse i september udgaven 2006 af "Journal of Medicinal Food" - . Samt forhøjet blodtryk

Relaterede Sundhed Artikler