Mini Stroke & amp; Stress

En mini - slagtilfælde kaldes en forbigående iskæmisk anfald , eller TIA . Tias har de samme årsager og symptomer som slagtilfælde , men ikke vare så længe, og ikke resulterer i hjerneskade. Tias er kroppens måde at fortælle dig , at du er i risiko for et slagtilfælde. Ligesom slagtilfælde, TIA opstår, når blodtilførslen til hjernen er forstyrret af en blødning eller blokeret blodkar. Kendskab til symptomer på en mild slagtilfælde, få hurtig lægehjælp og fjerne risikofaktorer forbundet med slagtilfælde vil forbedre dine chancer for fuldstændig helbredelse . En person med et højt stressniveau kan udvikle højt blodtryk, som er en direkte årsag til TIA og slagtilfælde . Symptomer

svaghed relateret til den ene side af kroppen, besvær med at bevæge og talebesvær er de primære symptomer på TIA samt slagtilfælde . Forvirring og manglende koordinering er også symptomer på begge lidelser . Under en TIA , vil disse symptomer løser sig selv inden for minutter til timer efter debut. Den eneste måde at differentiere en TIA fra et slagtilfælde er at vurdere skader på hjernen efter angrebet. Et slagtilfælde kan efterlade ødelæggende hjerneskade , mens en TIA forårsager ingen skade overhovedet. Det er vigtigt, at du får lægehjælp , så snart tegn på slagtilfælde vises ; kan du ikke vide , hvis du har et slagtilfælde eller et TIA , indtil det er for sent.
højt blodtryk

Blood trykprøvning hjælpe med at måle mængden af pres på væggene i blodårerne. Du har højt blodtryk eller forhøjet blodtryk , hvis dit blodtryk aflæsninger konsekvent 140/90 . Hypertension er den primære årsag til TIA . Stress og dårlig kost vaner er direkte årsager til forhøjet blodtryk. Hvis du har haft Tias, er det bydende nødvendigt , at du foretager alvorlige ændringer i livsstil for at reducere dit stressniveau .
Motion

Øvelse vil lindre stress . Hvis du har forhøjet blodtryk , yoga er en glimrende måde at dekomprimere . Yogaøvelser inddrage afslapning og spænding udgivelse. Hvis du lider af tias og også har forhøjet blodtryk , skal du sørge for at konsultere din læge om enhver øvelse regime , du planlægger at foretage.
Ernæring

Folk, der lider af tias relateret til stress , skal foretage ændringer i deres kost til at sænke deres blodtryk og stress niveauer for at forhindre slagtilfælde. Reducer mængden af natrium i din kost. Natrium kan øge din puls og blodtryk . Eliminer alkohol og koffein fra din kost . Disse stoffer kan forårsage angst og forværre enhver stress du allerede har. Koffein og alkohol også forårsage pulsen at stige i en længere periode. Dette øger blodvolumen og blodtryk.
Bad Habits

Du må ikke ryge, hvis du har oplevet en TIA . Risikoen for slagtilfælde og TIA vender tilbage til denne af en nonsmoker det tidspunkt stress forbundet med holde op forsvinder. Hvis du har brug for hjælp der beskæftiger sig med stress i forbindelse med rygestop , så spørg din læge til at ordinere en kortsigtet angst - dæmpende medicin såsom Ativan .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler