Hvilke fødevarer indeholder næsten ingen protein

? Protein er en vigtig del af vores daglige kost og normalt har vi brug for 40 til 60 gram protein per dag. Men folk , der lider af lever-eller nyresygdom ofte rådes til at reducere indtaget af protein, under en medicinsk ekspert tilsyn , på grund af en manglende evne til korrekt at behandle den. I disse tilfælde kan sænke proteinindtag at undgå træthed , appetitløshed og nyresvigt . Major Medical Benefit

Johns Hopkins undersøgelse af Mackenzie Walser , MD bevist, at et lavt proteinindhold kost kan forsinke kravet om dialyse med et gennemsnit på næsten et år ( i nogle tilfælde op til fire år ) , selv i tilfælde af kronisk nyresvigt.
reduktion protein i din kost

Personer med lever-og nyreproblemer er normalt ordineret til at reducere deres proteinindtag til mellem 4 og 8 procent af hele deres kost , i modsætning til den gennemsnitlige 12 til 15 procent i en typisk rige kost. Animalske proteiner og proteiner fra vegetabilske kilder skal stadig indtages , men i den foreskrevne lavere andel .

Lavt proteinindhold Kornprodukter og kornsorter

koldt og varmt korn , bagels og engelsk boller er Morgenmad valg med middel eller lav protein niveauer . Rice har også næsten ingen protein , med hvide ris har endnu mindre end brune ris .
Lavt proteinindhold Grøntsager

Grønne bønner , grønne bladgrøntsager , broccoli, blomkål , kål, kartofler og radiser er meget sunde fødevarer lavt proteinindhold .

lavt proteinindhold Frugt

Bananer , æbler, vindruer , ferskner, bær , tomater og meloner er lave - protein frugter.

Foods med ingen protein

Syltetøj , gelé, hårdt slik , sennep, mayonnaise , smør, margarine , frugtjuice og læskedrikke har ingen protein. anbefales KAYAK

Udskiftning af protein del af din kost med grøntsager og korn i stedet for gelé , slik og krydderier , fordi grøntsager og korn er lav i proteiner men høj i næringsværdi ; de giver også energi og er påfyldning og tilfredsstillende.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler