Sådan Balance Hormoner til behandling forkølelsessår

Forkølelsessår er en del af herpes familien og poppe op i området af læber og næse . Herpes virus forbliver sovende i form af kønsvorter , forkølelsessår og helvedesild. Forkølelsessår normalt ske i tider med ekstrem stress eller overeksponering for solen. Balancing hormoner er en måde at behandle forkølelsessår og endog forhindre dem i at ske. Instruktioner
1

få nok vitaminer og mineraler gennem en velafbalanceret kost hver dag . Undgå fødevarer med højt indhold af fedt, salt og sukker.
2

Tilføj supplementer til din kost for at gøre op for, hvad du ikke får gennem de fødevarer, du spiser. Kvinder har brug for ekstra calcium og folinsyre samt mange mineraler, der ikke er til stede i den typiske kost for at holde hormoner i balance.
3

Få masser af hvile . Kroppen elsker rutine , så prøv at vågne op og sove på samme tidspunkt hver dag . Hvis du har problemer med at sove , blid stretching ved sengetid , varm mælk med et strejf af muskatnød eller urtete hjælper med at berolige kroppen og fremme søvn .
4

Hold udøve. En af de bedste måder at holde hormoner i balance er gennem regelmæssig motion. Motion styrker hjertet , knogler, led og muskler og holder din krop smidig . Motion forbedrer også koordinering og hjernens funktion gennem hele livet, men især da vi alder.
5

Tag en lysin supplement. Lysin er en essentiel aminosyre, der kommer fra de fødevarer , vi spiser. Kroppen bruger lysin til at gøre protein. Protein gør antistoffer, enzymer , hormoner og kroppens væv. Få lysintilskud på din lokale helsekostforretning eller vitamin butik .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler