Fødevarer med højt Citrullin

Aminosyren citrullin kan have antioxidant egenskaber , og det kan hjælpe din krop forbedre blodgennemstrømningen . Men måske den vigtigste egenskab er, hvordan det hjælper kroppen skabe arginin, en anden aminosyre , der hjælper kroppens celler deler , fremmer heling af sår og hjælpe din krop til at fjerne ammoniak . Citrullin kommer fra flere kilder , men er især høj i nogle få udvalgte. Vandmelon Flesh

spiser vandmelon kød eller drikke koncentreret vandmelon juice indeholder høje niveauer af citrullin , i henhold til United States Department of Agriculture. USDA forskere konstateret, at frivillige i en undersøgelse om emnet , der drak melon juice havde højere blodets indhold af arginin , et biprodukt af kroppens behandling af citrullin . Undersøgelsen førte forskerne til at overveje arginin som en behandling for højt blodtryk, højt blodsukker , og de vaskulære komplikationer af seglcelleanæmi .
Vandmelon Rind

Vandmelon skorpen har citrullin " i store mængder , " i henhold til United States Department of Agriculture. Den forskning, der førte til , at fund tyder på , at de som regel - kasserede rinds " kan give et nyttigt produkt fra en landbrugs- affald " ifølge en USDA forskning resumé .

High- Protein Foods

Fødevarer, der er høj i proteiner generelt er høj i citrullines ifølge Health Vitaminer Guide . Disse omfatter kød, fisk, æg, mælk, edamame , og andre bælgfrugter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler