Fødevarer, begrænse overdreven mavesyre

fed og krydret mad kan forårsage overdreven mavesyre. Du kan imødegå dit forbrug af syre -producerende fødevarer ved at spise alkalisk -producerende fødevarer, som hjælper med at holde din krop i balance , så din mave ikke producerer så meget syre . Spise disse typer af fødevarer kan også hjælpe med at bekæmpe overskydende mavesyre forårsaget af stress , ifølge Trans4mind . Grøntsager

Nogle grøntsager kan være en stor kilde til alkalisk og kan reducere overdreven mavesyre. Grønne grøntsager som persille , rå spinat , broccoli , byg græs og selleri giver store mængder af basisk , rapporterer Trans4mind , som gør hvidløg og artiskokker , ifølge Energiindsprøjtning for livet . Gulerødder , grønne bønner, lima bønner , rødbeder, salat og zucchini indeholder også basisk. Du kan også spise squash , asparges, rabarber , friske majs , champignon, løg , ærter, kartofler og blomkål for lave niveauer af alkalisk . Undgå syltede grøntsager, pinto og navy bønner , søde kartofler, kogt spinat og kidneybønner , grøntsager , der kan forårsage maven til at producere syre.

Relaterede Sundhed Artikler