Free Food Cures

Videnskaben har vist, at mange almindelige dårligdomme i dag er forårsaget eller forværret af vores valg af fødevarer . Derfor bør mange betingelser forbedres, hvis vi mindske eller øge visse næringsstoffer . Gratis mad kure kan ikke arbejde hurtigt , men som regel resultaterne er varige . Vitaminer og kosttilskud kun erstatte næringsstoffer, som vi skulle have opnået fra den mad vi spiser . Spis de rigtige fødevarer for din tilstand , og du behøver ikke kosttilskud og lægemidler . Antibiotika

Hvidløg og løg indeholder allicin , naturlige antibiotika , svampedræbende og antivirale egenskaber og styrke immunsystemet. Disse gratis mad kure tynde slim, og dermed lindre symptomerne på astma , bronkitis og hoste . På grund af sine svampedræbende egenskaber , kan hvidløg også behandling af fodsvamp . I dette tilfælde behøver du ikke spise det, men snarere anvende den på fødderne. Honning indeholder naturlige antibiotiske stoffer og bruges udvortes til behandling af sår og sår. Akupunktør og forfatter Brian B. Carter hedder på PulseMed.org at tranebær og tranebær juice kan reducere forekomsten af urinvejsinfektioner.
Vitaminer og mineraler

Mange sygdomme er forårsaget af vitamin-og mineralmangel . Gratis mad kur mere effektivt at behandle disse end piller , men vitaminer og mineraltilskud er blevet big business . I næsten alle tilfælde vil spise den rigtige mad helbrede mangel. Ifølge " Food Facts " fra den amerikanske Food and Drug Administration , kan der være nogle risici fra at tage kosttilskud. Spise den rigtige fødevarer vil sjældent skabe risiko. Et par vitamin fødevarer helbredelsesmetoder er velkendt.

Gulerødder giver en god kilde til vitamin A , anbefales at behandle årebetændelse og øjenlidelser . Bladgrøntsager grønne grøntsager er rige på magnesium og hjælpe slappe af bronkierne i astma eller bronkitis . Magnesium afslapper også musklerne , beroligende muskelkramper og kramper. Ekstra magnesium er blevet brugt til at hjælpe rolige ADHD symptomer . Ifølge artiklen " Food Cures der tilsammen " af Winne Yu på Prevention.com , 1/2 kop grønkål indeholder 12 mg lutein , der er nødvendige for at bekæmpe makuladegeneration. Bananer , der er højt kalium kilder , forebygge kramper i benene . C-vitamin i citrusfrugter øger immunforsvaret . C-vitamin beskytter også mod forkølelse og hjælper jernoptagelsen vigtigt i jernmangel anæmi.
Fordøjelsen

Mave -og tarmproblemer skabe et marked for mange over- the-counter og receptpligtig medicin. De fleste kan afhjælpes med gratis mad helbredelsesmetoder. Halsbrand og kvalme under graviditeten reagerer godt på rå mandler . For kvalme eller når at komme sig efter sygdom , en simpel bouillon er nærende og kan tolereres , når intet andet er . Ingefær vil også forhindre køresyge og kvalme i graviditeten.

Svesker , abrikoser og flere andre frugter og juice indeholder stoffer og fiber til at lindre forstoppelse . Brombær og brombær cognac er lige så effektive i at stoppe diarré som over-the -counter retsmidler.

Selv æbler indeholder kulhydrater , æbler, æblejuice og æble cider eddike alle hjælpe med at stabilisere blodsukkeret . Tilføj kanel til din æblemos til dobbelt effektivitet. Græskar og squash også medvirke til at sænke blodsukkeret og indeholder gode forsyninger af vitamin A.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler