Forskellige former for mineraler inde i vores krop

Om 4% af vores krop består af mineraler , også kendt som " spormineraler . " De tjener meget vigtige funktioner, og ofte udgør dele af vores krop , såsom vores tænder . Sunde mineraler skal indhentes gennem vores kost, og ofte fødevarer, såsom brød eller korn , er beriget med mineraler. Calcium

Calcium er et vigtigt mineral i den menneskelige krop og gør mere end at holde vores knogler sunde. Det hjælper transportere ilt gennem vores blod , regulerer muskelsammentrækninger og enzymer , og giver vores blod til at størkne , når vi er sårede.
Chrom

Chrom hjælper os regulere vores blod sukker og stofskiftet og hjælper bugspytkirtlen i produktionen af insulin.
Magnesium

Magnesium er nødvendig for over 100 af vores kropslige enzymer til at fungere , og hjælper beskytte hjertet , nerver og muskler.
Kalium

Kalium hjælper vores krop fastholde og udvise den rette mængde væske for at undgå bloat eller dehydrering, og hjælper også vores muskler flex og kontrakt.
Zink

Zink er nødvendig for omsætningen af mad og immunitet over for sygdom og infektion . Det aktiverer over 200 nødvendige enzymer og endda sikrer, at vi seksuelt kan reproducere .
Fosfor

Fosfor fungerer sammen med calcium og sikrer en korrekt proces og brug af vores krops energi. Fosfor holder vores tænder og knogler stærke og sunde .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler