Fordele ved Tea & Kaffe

Te og kaffe er populære varme drikke i hele verden. For mange mennesker , drikke en kop te eller kaffe er en del af den sædvanlige morgen rutine . Der er mange forskellige muligheder for at indtage både drikkevarer. Te kommer i tilsyneladende uendelige varianter - fra grøn og sort til oolong og estragon . Kaffe har også mange forskellige sorter og styrker - fra Kona til colombianske . Disse populære drikkevarer har også en række sundhedsmæssige fordele. Koffein

Både kaffe og te naturligt indeholder koffein , et stof, der kan bidrage til at øge din mentale bevidsthed og afværge søvnighed.

Antioxidanter i Tea

Te indeholder polyfenoler . Polyfenoler er antioxidanter, der hjælper med at beskytte dine væv mod skader.
Antioxidanter i kaffe

Kaffe indeholder også polyfenol antioxidanter for at fremme generel velvære. Du behøver ikke engang at drikke kaffe for sine antioxidanter - . Lugte aroma kan give fordelene ved antioxidanter
diabetes

Drinking store mængder (omkring seks 8 - oz. kopper ) af kaffe kan hjælpe med at nedsætte din risiko for at udvikle type 2-diabetes .
Gigt

En undersøgelse offentliggjort i udgaven af Journal of Nutrition for marts 2002 siger catechins i grøn te kan bidrage til at bremse nedbrydningen af brusk . Dette kan være nyttigt for gigtpatienter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler