Fordele & Ulemper af Energi Barer
p Der er energi barer rettet mod atleter, Dieters , mænd og kvinder . Nogle er højt proteinindhold , andre højt indhold af kulhydrater . Energi barer giver kalorier, men vil ikke gøre dig føle sig mere energisk ifølge Kør Planet hjemmeside.
Fordele
Energi barer er praktisk og transportabel. Hvis fremstillet af sunde ingredienser , kan de være en nærende alternativ til mindre sunde snacks, såsom chokolade eller chips . De har en lang holdbarhed og er ideel til at holde i din gym taske til en præ- eller post-workout snack.
Ulemper
Energi barer kan være dyrt. De kan også være høj i sukkerarter , natrium, konserveringsmidler og tilsætningsstoffer med ringe næringsværdi . Energi barer bør ikke træde i stedet for en afbalanceret måltid , da det kan føre til en mangel på nogle næringsstoffer .
Overvejelser
Fordi der er energibarer med henblik på hver kost -type, er det afgørende at vide, hvad slags bar , du behøver. Men med den rigtige tilgang, kan stængerne bidrage til en sund kost .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan til at identificere Paranoia
- Sådan Start en Home Health Aide Training School
- Hvad er varicosities af milten
- Hvordan man tegner en Splinter til overfladen af din mund
- Blodkar Disorders
- Hvordan virker den måde, du holder håndvægte Affect Hvordan Biceps Grow
- Naturlige måde at helbrede Cracked Corners of Mouth
- Årsager til Trigger Points
- Liqerinqsmetoder
- Sådan Fremskynde en Periode