Flydende glucose stedfortrædere

druesukker er et alternativ til flydende glucose . Tabletter er nem at tage med dig når du er væk fra hjemmet. Doseringen er klart skrevet på produktets beholder , så du vil kende den korrekte mængde for at tage . Hypoglykæmi kan forringe dom , så tabletter gør det nemt at tage den korrekte dosis . En typisk servering af tabletter er tre eller fire, men altid kontrollere produktets etiket for detaljerne. Også, da tabletterne synes mere som medicin , de er ikke en fristende snack , som kunne tilføje overskydende kalorier og føre til vægtøgning.
Frugt og frugtjuice

anden fælles erstatning for flydende glucose er et glas frugtjuice eller et stykke frugt . Fructose, i form af sukker findes i frugt , vil hæve blodsukkeret langsommere end glukose. For at få 15 gram kulhydrater, det beløb, der vil hæve blodsukkeret , 4 ounce eller 1/2 kop af saft og omkring 1/2 kop af frugt er nødvendig. Det kan være svært at kende den nøjagtige mængde frugt til at forbruge , da forskellige typer har varierende mængder af kulhydrater. Juice kan
Candy

Hard candy eller en candy bar kan også variere også , fordi nogle saft har tilføjet sukker samt naturligt sukker fra frugt. hæve blodsukkerniveauet. De fleste slik indeholder saccharose , hvilket er halvdelen glucose og halvt fruktose. Candy vil ikke hæve blodsukkeret så hurtigt som ren glukose på grund af dette sukker mix. Hvis du vælger en chokoladebar, vil du få mange ekstra kalorier på grund af fedtindholdet . Fedt også forsinker fordøjelsen , hvilket yderligere vil bremse dens effekt på blodsukkeret. Hard candy er normalt fedt -fri, men en servering kan være fire eller fem stykker, som kan tage lang tid at forbruge.
Hoteltilbud