Ernæring af Copper River Laks

Copper River Laks fanget fra Copper River i Alaska . Denne flod er placeret i en fjerntliggende del af Alaska og har været en gyde site for laks i mere end hundrede år . Sport - fiskere rejse 300 miles til gydepladserne at fange vilde Alaska konge laks , sockeye laks og coho laks fra Copper River . Fordi denne flod er så fjernt , farvande bevare en renhed og en isnende temperatur, der giver flavorful laks rig på ernæring . Næringsindhold

Omega-3 fedtsyrer kan findes mellem huden og undersiden af Copper River laks. Disse sorter af laks også levere kvalitet protein og vitamin D. Ifølge marts 2008 spørgsmålet om kvinders sundhed magasin , blot en 3,5 -ounce servering af laks indeholder 360 internationale enheder ( IE) D-vitamin , hvor en 8- ounce glas D -vitamin - berigede mælk indeholdt blot 100 IE .
heart Health og Omega 3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer findes i Copper River laks tilbyder en bred vifte af sundhedsmæssige fordele for hjertet , herunder reducere risikoen for et hjerteanfald, stabiliserende hjerterytmer , medvirken i regressionen af plak i arterierne , og reducere plak i blodkarrene. En kost rig på Omega-3 fedtsyrer fra fisk kan hjælpe med at reducere risikoen for at dø af hjertestop , og kan hjælpe med at forhindre en anden hjerteanfald hos personer, der allerede har haft et hjerteanfald .
Yderligere Fordele ved Omega-3 fedtsyrer

Dette næringsstof er blevet anbefalet til behandling af mange lidelser , herunder reumatoid arthritis, astma og allergi. Omega-3 fedtsyrer har også vist sig at reducere risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom og andre makuladegeneration betingelser . Andre psykiske lidelser, der kan blive hjulpet med en sund kost af Omega-3 fedtsyrer inkluderer depression, fjendtlig adfærd , aggressiv adfærd og bipolar lidelse. EPA og DHA næringsstoffer , som Omega-3 fedtsyrer , når de indtages af gravide kvinder, kan forbedre både hjerne og øjne udvikling af fosteret.

D-vitamin Fordele

D-vitamin er kendt for at hjælpe kroppen med at optage calcium i knoglerne. Dette fedtopløselige næringsstof fører til forbedret knogle sundhed og styrke. D-vitamin kan hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner og reducere væksten af kræftceller. Dette vitamin har også vist sig at gavne patienter , der lider af multipel sklerose , type en diabetes , forkølelse og influenza.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler