Er Apple Cider godt for vægttab

Teorier uenige om hvorfor tilføjer æble cider eddike til din kost kan hjælpe dig med at tabe . Det menes, at næringsstoffer i blandingen er en appetitnedsættende , øge dit stofskifte, reducere væskeophobning og hjælpe dig har en generel følelse af generelle sundhed. Æble cider eddike indeholder kalium , som hjælper balance natrium og minimere væskeretention. Som for en appetitnedsættende indeholder blandingen pektin, som er fundet i æbler. Denne ingrediens vil fylde din mave og undertrykke din appetit.
Bland det med vand
p Hvis du bruger æble cider eddike til vægttab, blande en eller to teskefulde i et glas vand og drikke det før hvert måltid .

Forvent ikke hurtige vægttab. Hvis du foretager ingen andre ændringer i din kost , undtagen undgå alt for fedt fødevarer , kan du miste omkring 15 pounds i et år. Men har du en bedre chance for at holde vægten off med gradvis vægttab .
Losing Vægt Hurtigt
p Hvis du ønsker at tabe sig hurtigere , reducere mængden af ​​raffinerede eller tilberedte fødevarer og holde sig til naturlige grøntsager, frugt og fuldkorn. Drik masser af vand til at rense din krop . Motionere mere. Hvis du motionerer mindst 45 minutter, tre gange om ugen , kan du øge dit vægttab.
For Detox

Brug æble cider eddike til at afgifte dit system, før vægt tab eller at naturligt rense din krop. Æble cider eddike har mange vigtige vitaminer , herunder vitaminer A, B1, B6 , jern, kalcium , natrium og magnesium . Hvis du vil bruge som en detox metode , blande to teskefulde af æble cider eddike i et glas varmt vand og drikke det to gange om dagen .
Andre former

Apple cider eddike fås i pilleform for dem, der ikke kan tåle smagen af ​​væsken, men det kan ikke anbefales. Ekstra forarbejdning til pilleform falder næringsværdi.
Hoteltilbud