De bedste kilder til Resveratrol i Food

Når du høre, hvad der er godt om rødvin , kan du også høre ordet " resveratrol ", en bestanddel af rødvin , der siges at helbrede beskadigede celler og have gavnlige kardiovaskulære virkninger . Andre fødevarer indeholder resveratrol , så du kan være i stand til at få sine påståede fordele på andre måder end at drikke rødvin . Salg The skind af røde og lilla druer er rige på resveratrol.
Definition og fordele

Ifølge Linus Pauling Institute, resveratrol er et naturligt stof, der findes " i druer, vin, druesaft , jordnødder, og bær ... herunder blåbær , blåbær og tranebær. " Fordi det har antioxidant egenskaber , det sinker kræft vækst - celle , endda dræbe kræftceller. Resveratrol findes også for at reducere hjerte-kar- sygdom og " hæmme udviklingen af kræft ," ifølge instituttet .
Rødvin

Selv om de fleste røde vine indeholder resveratrol, spansk rødvin har den højeste koncentration af på grund af den tid, under gæringen drue skind er tilbage i vinen saft , øge dens resveratrol indhold .
Grape juice

rød eller lilla druesaft viste sig at have lignende niveauer af resveratrol spansk rødvin i en undersøgelse fra 1999 fra universitetet i Barcelona i Spanien: "På grund af deres indhold af resveratrol ... druesaft kan have en gavnlig virkning på sundheden interesse for dem, der ikke kan drikke vin. "
Grapes

Studier i 2008 på Peninsula Medical School i England viste resveratrol fra drue skind kan være nyttige i behandling af diabetes , i tillæg til hjertesygdomme og kræft .
jordnødder

undersøgelse fra 1999 i det amerikanske Department of Agriculture i Georgien viste, at kogte jordnødder har det højeste niveau af resveratrol , efterfulgt af jordnøddesmør, så ristede jordnødder .
Japansk Pileurt eller Hu Zhang

Japansk Pileurt , også kaldet hu Zhang, indeholder resveratrol. Undersøgelser i 2001 på Ehime University i Japan viste Pileurt reduceret og forhindrede tumor vækster i mus med lungekræft.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler