Bacon Ernæring Information

Bacon er en svinekød produkt, der er generelt betragtet som usundt. Der er både positive og negative aspekter til ernæring af bacon . Forstå disse aspekter at træffe et valg om at tilføje eller holde bacon i din kost. Forståelse Bacon

ernæringsmæssige oplysninger om bacon vil ændre sig afhængigt af hvordan det er kogt .

Kalorier
p Der er mere end 250 kalorier i to fulde skiver eller en portion , rå bacon . De fleste af de kalorier kommer fra fedt.
Fat

Bacon har både gode og dårlige fedtstoffer , svarende 20 gram fedt i en portion . To gram er mættet fedt, et fedt, der er dårligt for dit helbred . Ti gram er enkeltumættet , hvilket betragtes som en sund fedt.
Protein

Bacon er en stor kilde til protein , ligesom mange andre kød. Bacon har 20 gram protein i to rå skiver.
Natrium

dem, der forsøger at reducere deres natrium indtag bør holde sig væk fra bacon . Der er 1.262 mg natrium i to rå skiver af bacon , der tegner sig for næsten halvdelen af dit daglige tilførsel .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler