Acacia Fiber Vs. Psyllium

Psyllium og akacie er opløselige fibre, der stammer fra forskellige planter, men typisk anvendes til behandling af lignende gastrointestinale symptomer . Der er mere forskning, der er blevet gjort om virkningerne af psyllium , end der har på akacie fiber . Oprindelsen til Psyllium og Acacia

Psyllium er en skallerne af frø af en plantage plante også kendt som Plantago ovata . Acacia er en gummi fra akacietræ .

Gastrointestinale problemer

Psyllium og akacie fibre er både anvendes til behandling af symptomerne på irritabel tyktarm. Psyllium kan anbefales at mindske smerter forbundet med anal sprækker (revner i væggen af anus ) og hæmorider.
Psyllium og sænke kolesterol
p Der er en stor mængde af videnskabelige beviser, der forbinder psyllium indtag med lavere total kolesterol, med mere af en effekt på at sænke LDL-kolesterol ( dårligt kolesterol ) end at sænke HDL-kolesterol ( gode kolesterol ) , ifølge National Institutes of Health. Af denne grund er psyllium tilsættes nogle korn .
Psyllium og forstoppelse

Psyllium er en vigtig ingrediens i forskellige bulk- laksantia . Videnskabelige beviser har vist, at psyllium indtag reducerer forstoppelse ved at øge afføring og faldende tarm transittid.
Forskning om Acacia Fiber

øjeblikket doseringen af akacie fiber er ikke kendt siden der ikke er tilstrækkelig forskning. Da forskningen er mangler på akacie fiber , er det ikke anbefales til gravide eller ammende mødre .
Stock Advarsler og bivirkninger

en lille procentdel af mennesker , Psyllium og akacietræ fibre kan forårsage allergiske reaktioner. Acacia fiber kan reagere med nogle medikamenter , og specifikt forhindrer optagelsen af amoxicillin .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler