Er et BMI på 24 for højt for en 8-årig pige?

BMI beregnes anderledes for børn end for voksne. For en 8-årig pige er et BMI på 24 i 98. percentilen, hvilket betyder, at hun er tungere end 98 % af pigerne på hendes alder. Dette anses for at være overvægtigt.

Overvægt og fedme er alvorlige helbredsproblemer, der kan føre til en række sundhedstilstande, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde, type 2-diabetes og visse typer kræft. Det er vigtigt at tale med din læge, hvis du er bekymret for dit barns vægt.

Her er nogle tips til at hjælpe dit barn med at holde en sund vægt:

* Tilskynd dit barn til at spise en sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn.

* Begræns dit barns indtag af forarbejdede fødevarer, sukkerholdige drikkevarer og usunde fedtstoffer.

* Sørg for, at dit barn får regelmæssig fysisk aktivitet.

* Foregå med et godt eksempel ved at spise sundt og selv være fysisk aktiv.

Tal med din læge, hvis du er bekymret for dit barns vægt. De kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at hjælpe dit barn med at nå og bevare en sund vægt.