Sådan Gain Vægt for Basketball

Målrettet forsøger at pakke på pounds kan lyde latterligt at folk, der søger at tabe sig. Basketball er en kraftig aktivitet , der brænder en masse kalorier . Det kræver energi , styrke og fleksibilitet , og for optimal ydeevne , kan atleter nødt til at tage på i vægt . Tager på i vægt , afhænger af korrekt ernæring og motion, samt at spise flere kalorier, end du forbrænder per dag . Basketball spillere kan også tage på i vægt ved at øge muskelmasse med vægtløftning . Rådfør dig med din læge, før de indleder en ny kost eller fitness regime . Instruktioner
Ernæring