Hvordan man slippe af med afløb i morgenen

Slim er et vigtigt stof, som næsen og halsen producerer til at smøre næsepassager og fælde og ødelægge fremmede stoffer, såsom allergener, bakterier og vira. Overskydende slim kan dog opbygge eller tykke på grund af bihulebetændelse, allergi eller forkølelse, og det bliver svært at fjerne. Postnasal dryp eller dræning opstår, når overskydende slim løber ned på ryggen af ​​halsen. Afløb kan forårsage irritation i halsen, hoste eller trang til at fjerne halsen for at fjerne slim. Dræning er typisk værre om natten eller om morgenen, men du kan normalt forhindre eller lette det let.

Brug en luftfugter til at fugte luften i dit soveværelse natten over. Væskehjælpemidler i udtynding af slim.

Sove med dine puder opad eller brug en forhøjet konturpude for at holde dræning fra at løbe ned på halsens bagside.

Hydrater dig selv ved at drikke vand og andre væsker hele dagen. Korrekt hydrering hjælper med at holde slim tynd, så det afløb lettere.

Brug over-the-counter saltvandsspray eller næsevanding (for eksempel et nasal skyllesæt eller neti pot) med efter pakkevejledningen. Sprøjtning eller skylning af næsepassager kan hjælpe med at fjerne overskydende slim eller irritation, som bidrager til dræning. Medline Plus advarer dig om ikke at bruge saltvandssprayer oftere end tre dage på og tre dage væk, medmindre din læge har instrueret det.

Tag et overkældsekspektorant (f.eks. guaifenesin) til tynd slim eller tage en antihistamin eller decongestant for at reducere mængden af ​​slim der produceres. Din læge kan anbefale en passende over-the-counter medicin til dig. Husk på, at nogle anti-histaminer eller decongestantmidler har bivirkninger, såsom døsighed eller kan interagere med andre lægemidler du tager.

Kontakt din læge, hvis dræningen er gul eller grøn, især hvis den ledsages af bihulepine eller feber. Denne farve kan signalere en viral infektion, såsom en forkølelse eller en bakteriel infektion. Antibiotika kan kun behandle bakterielle infektioner, og din læge kan ordinere eller anbefale andre behandlingsmuligheder for at lindre symptomer på viral infektion.