Sådan stopper du morgenmukus (postnasal dryp)

Slim er vigtigt til at fjerne allergener/bakterier, men overproduktion (bihulebetændelse, allergi, forkølelse) giver postnasal dryp – væsken løber ned ad halsen, forårsager irritation, hoste, halsrensning. Ofte værst natten/om morgenen.

Effektive tiltag

1. Luftfugter i soveværelse natten over – tynder slim.
2. Sov forhøjet (puder/konturpude) – forhindrer dryp ned ad halsen.
3. Drik masser vand/væske hele dagen – holder slim tynd.
4. Saltvandsnæsesprøjte/Neti Pot (max 3 dage på, 3 dage pause, medmindre læge siger andet) – fjerner slim/irritation.
5. Medicin: Ekskpektorant (guaifenesin) tynder slim; antihistamin/afsvæller reducerer produktion. Rådgiv dig med læge – bivirkninger (døsighed) og interaktioner findes.
6. Læge: Hvis slim er gul/grøn + bihulesmerte/feber → bakteriel infektion → antibiotika. Viral infektion kræver anden behandling.