Sådan fjerner du hårdnækkelig tandsten fra tænder

Tandsten/plaque der ikke forsvinder ved børstning kræver forbedret rutine + ekstra midler:

Daglig rutine

1. Tandtråd 1× dagligt – fjerner bakterier/mad der giver plaque/tandsten.
2. Mundskyl efter børstning+tråd – fjerner tandsten, forhindrer ny plaque.
3. Natron + salt som tandpasta ved tung tandsten – opløser bakterier hurtigere end alm. tandpasta.
4. C-vitamin kilder: gnid jordbær/appelsin/tomat på tænder 5 min.
5. Appelsinskind over tænder om natten – bekæmper mikroorganismer, fjerner plaque/tandsten.

Tip

Spis mere krydret mad – stimulerer spytkirtler → sundere tænder/tandkød.

Udstyr

• Tandtråd, mundskyl, salt, natron, jordbær, appelsiner, tomater