Mayonnaise og acne: Myt eller virkelighed?

Acnes årsager

Overproduktion af talg + dode hudceller → tilstoppet pore → bakteriel infektion → pimple. Hormoner, medicin, komedogen makeup kan udløse.

Mayonnaise-indhold

Emulsion: 65% planteolie, æg, eddike, citronsaft, krydderier. Ingen kulhydrater, ingen mejeri.

Indtagelse vs. hudkontakt

• At spise mayo: Ingen bevis for at fedt i kosten forårsager acne. Højt GI-kost (kulhydrater) og mejeri kan forværre – mayo har ingen af delene.
• Hudkontakt: Planteolier på huden kan tilstoppe porer. Vask af efter kontakt anbefales.

Anbefalinger

• Hvis acne forværres efter mayo-indtag → mulig fødevareallergi → udelad og konsultér hudlæge.
• Brug non-komedogeniske produkter, mild rens, undgå at poppe bumser.