Hvad er fordelene ved Gum Chewing?

Du kan tænke på tyggegummi som noget, der får dig i problemer i et grundskoleundervisning eller på gaderne i Singapore. Ny forskning tyder dog på, at tyggegummi får en dårlig ombrydning. Faktisk kan tyggegummi regelmæssigt være en sikker og naturlig måde at øge koncentrationen på, kæmpe hulrum og bekæmpe en ukontrolleret appetit.

Kognition

Tyggegummi er en surefire måde at øge hukommelse, koncentration, og overordnede brainpower, rapporterer BBC. Folk, der tygger tyggegummi, er i stand til at huske 35 procent flere navne end dem med en stille mund, tilføjer BBC. Forskere er ikke sikre på, hvordan tyggegummi påvirker hjernen, men de teoretiserer, at tyggevirkningen stimulerer hjertefrekvensen, hvilket gør hjernen mere aktiv. Desuden stimulerer chewing det pankreas hormon insulin, som kan forbedre hukommelsen. For at få tyggegummiens fordele, tyggegummi i tider, når du har brug for din hukommelse til at være ved fuld gas, som under en test eller mundtlig eksamen. Imidlertid indeholder mange mærker af sukkerfri tyggegummi høje niveauer af det kunstige sweetener aspartam, der har været forbundet med en højere kræftcancer, National Cancer Institute rapporter.

Cavities

Cavities opstår, når de bakterier, der lever i munden spis på sukkerholdige eller stivelsesholdige fødevarer, som vi spiser. Biproduktet af bakteriens metabolisme er et surt stof, som bærer emaljen på tænderne. Undgå sukkerholdige fødevarer, der bidrager til hulrum, er den bedste måde at holde hulrum i bugt, Tandlægevirksomhed. Desuden overveje at tygge på sukkerfri tyggegummi, hvilket kan reducere hulrumsrisikoen betydeligt. Tyggegummiens virkning stimulerer spytproduktion. Spyt hjælper med at reducere surheden i munden og giver tænderne de mineraler, de har brug for til at hoppe tilbage fra skade. Også tyggegummi, der indeholder sukkeralkohol xylitol, blunter væksten af ​​Streptococcus Mutans-stammen af ​​bakterier, der er involveret i hulrumdannelse, Dentistry reports.

Vægtkontrol

Mere end 25 amerikanske stater har fedme satser over 25 procent , rapporterer fedmeforeningen. Mens en lav-kalorie diæt og motion plan er de bedste metoder til at reducere fedme risiko, kan tyggegummi også spille en rolle. Gum er et lavt kalorieindhold til at tilfredsstille din søde tand. En enkelt servering sukkerfri tyggegummi indeholder kun fem kalorier, i modsætning til hundredvis af kalorier i snacks som kager eller muffins. Marion M. Hetherington fra Glasgow Caledonian University fandt, at tyggegummi kan holde appetitten i check. I et papir, der blev offentliggjort i august 2006-udgaven af ​​"Appetit", tyggegummi før et måltid reducerede det samlede kalorindtag betydeligt.