Telogen Effluvium & Kost

Svært at begrænse dine kalorier kan forårsage telogen effluvium hårtab - men heldigvis er problemet reversibelt. Den hvilende fase af din hårvækstcyklus kaldes teknologisk telogenfasen, mens effluvium er et ord, der udtrykker afgivelse. Korrigere din kost kan hjælpe med at rette op på dine hårtabsproblemer, hvis en ernæringsmæssige mangel er skylden.

Identifikation

Telogen effluvium er hårtab, der skyldes en ændring i din normale hårcyklus. Ekstra kostvaner, ernæringsmæssige mangler og pludselige eller overdrevne vægttab kan alle udløse telogen effluvium, bemærker MayoClinic.com. Crash dietter med utilstrækkelige mængder protein inkluderet gør dig særligt sårbar overfor telogen effluvium, ifølge den amerikanske osteopatiske College of Dermatology. Andre følelsesmæssige eller fysiske belastninger kan også forårsage telogen effluvium. En høj feber eller en periode med følelsesmæssig lidelse kan føre til denne tilstand.

Betydning

Når du har telogen effluvium, går et usædvanligt højt antal hår i ind i hvileperioden i hårvækstcyklusen. Dette fører til, at mere hår kommer ud i din pensel eller endda klumper af hår i afløbet når du bruser, ifølge KidsHealth. At tabe omkring 100 hår per dag er normalt, så bekymre dig ikke for meget, hvis du fjerner hår i den hastighed, bemærker den amerikanske osteopatiske College of Dermatology.

Overvejelser

Folk der har spiseforstyrrelser såsom anorexia nervosa oplever ofte telogen effluvium ifølge C. Laird Birmingham og Janet Treasure ifølge "Medical Management of Eating Disorders". Denne bivirkning af forstyrrelsen fortsætter ikke, når en persons vægt stabiliseres.

Hjerteforløb på grund af næringsstofmangel vil sandsynligvis vise sig to til fire måneder efter manglen, og noter Birmingham og Skat. Du kan højst sandsynligt mærke det på din hovedbund, men kan også opleve hårtab på andre dele af din krop også.

Forebyggelse /Løsning

Hvis du oplever telogen effluvium på grund af næringsstofmangel, don Det skal du ikke bekymre dig om. Dit hår vil vokse tilbage, når du begynder at tage tilstrækkelige kalorier og protein ind igen, siger Victor Herbert og Genell J. Subak-Sharpe, forfattere til "Total Nutrition." Vær imidlertid tålmodig, fordi det kan tage cirka seks måneder for dit hår at komme tilbage til normal.

, , ] ]