Hvornår må man give risgryn i babys mælk? AAP-retningslinjer og sikker praksis

AAP anbefaler faste varer fra 6 mdr. Nogle børn klar tidligere – *men* check altid med børnelæge før diætændring. Risgryn = første fast mad, nye smag/teksturer. Når mesteret: andre næringsrige varer.

Kropsmæssige tegn på beredskab

• Tungereflex (skyder mad ud) væk/stenget.
• God nakkekontrol, holder hoved uafhængigt.

Introduktion: I skål – ikke flaske

Ikke tving. Modstand? Prøv om dage – mælk dækker behov. Blanding: 1 del gryn : 4 dele mælk/formel (ADA 2011). *Aldrig i flaske* (medmindre refluks + læge). Øg gradvist tyndhed. Mælk/formel = hovedmad i 1. år.

Vælg jern-risgryn

Modermælk dækker jernbehov 0-6 mdr. Første gryn = jernberiget ris (specielt til spædbarn). Ris = blid, sjælden allergi. *Ingen hvede før 1 år* – nogle har hvede-følsomhed (ADA).

Byg videre: Frugt, grønt, kød

Når risgryn går godt: mashed frugt/grønt → pureed kød. Én ny vare hver 3-5 dage → identificer reaktioner. Undgå almindelige allergener: æg, jordnødder, skaldyr, nødder. Undgå citrus (ble udslet), honning/majssirup (bakterier farlige for spædbarn).