Dopamin og rygeopgivelse: Den neurokemiske tidslinje for restitution

Nicotin kaprer dopamin-belønningssystemet. At slutte med at ryge udløser neuroadaptation, der afspiller sig i faser.

Faser af dopamin-forandring

Akut abstinens (Dage 1–4)

• Nicotin stimulerer ikke længere dopamin-udslip → skarp fald.
• Symptomer: lyst, iritation, angst, anhedoni.

Subakut (Uger 1–4)

• Dopamin-receptorer (D2) begynder at upregulere (resensitisering).
• Naturlige belønninger (mad, socialt, motion) genvinder saliens.

Langsigtet (Måneder+)

• Dopamin-tone normaliserer; belønningsfølsomhed forbedres.
• Cue-induceret lyst mindskes da associative hukommelser uddøer.
• Recidiv-risiko falder, men vedvarer via betingede cues.

Support til restitution

• Motion → akut dopamin-boost.
• Nyhed, læring, social forbindelse → naturlig belønningsaktivering.
• Medicin (vareniclin, bupropion) modulerer dopamin/norepinefrin.

At forstå denne tidslinje hjælper med at normalisere abstinens og opretholde motivation.