Identificering af ryge: Genkendelse af fysiske og sundhedsmæssige indikatorer

Typer

Man kan opdage en ryger ved at bemærke flere symptomer. Symptommængden vil variere afhængigt af antallet af cigaretter røget dagligt og hvor længe rygeren har røget. Symptomer strækker sig fra adfærdsmæssige til rent æstetiske, med mange mennesker, der udviser tegn fra forskellige kategorier.

Ydre effekter af ryge

Ydreligt kan man første gang genkende en ryger ved lugt. Cigarettrøg hæfter sig til tøj, hud og hår. Uanset hvor ren en person er, infiltrerer røg-molekyler disse porøse overflader og sætter sig ned for at blive, skabende en muggen lugt. Hår og hud kan se mattede ud, og der kan være rynker omkring munden fra gentagen pibning. Selv med tyggegummi kan en rygers ånde lugte tobak. Rygere kan også uheldigt forbrænde eller have aske på deres tøj, skabende huller og mærker.

Indre effekter af ryge

Langtid-rygere oplever ofte tung hoste, hasshed og forandringer i fysisk utholdenhed. Nikotin-afhængighed ændrer hjernen, hvilket får folk til at blive angstfulde og skrækfærdige, medmindre de har en cigaret. Reproduktionsorgan-skader fra cigaretter kan også forårsage uregelmæssige menstruation, lav sædtal og tidlig menopause.

Adfærdsmæssige tegn på ryge

Ryge kan forårsage langsigtet skade på dine følelser og handlinger. Ifølge Science Daily har Florida State University professor Carlos Bolanos fundet, at "nikotin givet til unge rør induserede en depressions-lignende tilstand karakteriseret af mangel på glæde og forhøjet følsomhed over for stress i deres voksne liv." På arbejdspladsen kan hyppige rygepauser føre til resentiment fra ikke-rygende kolleger, samt tabt arbejdstid og effektivitet. Mange rygere opretholder vanen for slankningseffekten, frygtende, at de vil tage på i vægt, hvis de stopper. Andre ryger for at berolige nerverne, ladende vanen træne dem til at ryge ved vågnen, efter spising eller under stress.

Tegn på en ryger, der opgiver

Mennesker undgår ofte rygere, der opgiver, primært fordi de frygter udtrækningssymptomerne. Klassiske tegn på ophør inkluderer kort temperament, sult og angst. Selvom udtrækning kan føles helvedesmæssig, er der fremragende udviklinger, som folk kan se langs vejen. Hoste og luftvejs-sygdomme begynder at rydde op mellem en og ni måneder, og huden begynder at freske igen. Rygere kan også finde mere glæde af deres mad, fordi deres smag og lugt bliver skarpere.