Nicorette tyggegummi: En omfattende guide til brug og fordele

Nicorette tyggegummi kan hjælpe med at erstatte noget af den nicotin, en ryger længes efter i en cigaret. At lette nogle af disse lyster nogle gange hjælper en ryger med at blive mindre afhængig og slutte den faktiske vane at ryge. Nicotin-tyggegummi kan virke godt for dem, der er på kontoret i en lang periode og ikke kan ryge. Det kan også hjælpe rygere med at gå længere tid uden en cigaret under sportsbegivenheder, familiegatherings og endda på rejser.

Ting, du har brug for

• Nicorette tyggegummi

Instruktioner

1. Tal med lægen eller en farmaceut før brug af Nicorette tyggegummi. Spørg om mulige bivirkninger, gummiten kan have, mens den interagerer med receptbeløb, du i øjeblikket bruger. Diskutér allergier eller andre medicinske tilstande såsom uregelmæssigt hjerterytme, højt blodtryk, tumorer, diabetes eller et blodkarproblem.
2. Tjek på bagsiden af Nicorette tyggegummi-pakken vedrørende nøjagtig dosis at tage. Mød din læge for at diskutere dosisen og for at se, om det er sikkert for dig. Lægen kan ønske at udføre en undersøgelse for at bestemme, om det er sikkert for dig at tygge Nicorette tyggegummi.
3. Afhold dig fra at spise eller drikke 15 minutter før tygning af gummiten. Placér gummiten i munden og tyg netop som du ville tygge med normal tyggegummi. Vær sikker på, at du ikke slukker gummiten, da dette kan forårsage mavebesvær.
4. Opbevar gummiten på dig til enhver tid. Når du har lyst til at ryge, tag et stykke gummi op og begynd at tygge det langsomt. Bid ned på gummiten og hold den mellem din kind og dit tandkød. Hold gummiten på denne placering i ca. ét minut. Så tyg gummiten langsomt, så bid ned og gentag processen.
5. Fortsæt med at tygge gummiten på denne måde i ca. tredive minutter. Denne tidsmængde vil tillade nicotinen at flyde ind i dit system og hoffentligt hjælpe dig med at modstå lysten til at ryge. Fortsæt med at tygge på friske stykker, indtil lysten aftager.
6. Brug gummiten, så længe du har en lyst til en cigaret. Hvis du finder dig selv kun at bruge Nicorette tyggegummi en eller to gange om dagen, har du måske ikke længere brug for at bruge det for at slutte med at ryge. Du kan stadig længes efter en cigaret på lejligheder, og hvis det er tilfældet, bær gummiten omkring til nødsituationer kun.
7. Slut med at bruge gummiten, hvis det påvirker tandprotese i munden. Hvis du har tandprotese eller andre tandproblemer involverende dine tænder, tal med tandlægen før brug af Nicorette tyggegummi. Gummiten kan hæfte fast til tandarbejde og forårsage skade.