Jordskred-øvelse: Dyk, dæk og hold fast - Hjemmesikkerhedsguide
Jordskred-øvelse: Dyk, dæk og hold fast
Hvis du bor i et område, der er udsat for jordskred, er det vigtigt at være forberedt til at beskytte dig selv og din familie, hvis et jordskred skulle ske. En af de vigtigste måder at gøre dette på er at have en "dyk, dæk og hold fast"-jordskred-øvelse hjemme periodisk. En øvelse som denne lærer dig og din familie, hvor man skal gå, og hvad man skal gøre i tilfælde af et jordskred, mens man er hjemme. At øve denne øvelse i praksis vil gøre det til anden natur at gøre det rigtige uden at panikere, hvis du nogensinde skal stå over for et alvorligt jordskred.
Instruktioner
1. Gennemgå øvelsen med familien
Gå igennem bevægelserne af øvelsen med familien, før I øver i realtid. Peg på steder, der er acceptable at gemme sig og vente ud et jordskred.
2. Sæt scenen med børnene
Sæt scenen ved at tale med dine børn om, hvordan et jordskred lyder og føles. Hvis dine børn aldrig har oplevet et jordskred, måske de ikke straks ved, hvad der sker, når et opstår. Fortæl dem, at når et jordskred begynder, lyder det som et lav brum, der bliver højere, og gulvet begynder at bevæge sig.
3. Start øvelsen
Råb, at der er et jordskred for at starte øvelsen. "Jordskred! Dyk og dæk!" er en god sætning at bruge, fordi den fortæller præcist, hvad man skal gøre.
4. Fald til gulvet
Fald til gulvet. At komme ned på gulvet er sikrere, fordi det forhindrer dig i at falde, når du prøver at bevæge dig.
5. Kryb under solidt møbel
Kryb under et solidt skrivebord eller et møbelstykke som et bord. Hvis der ingen steder er at krybe under, sæt din ryg op mod en indre væg, træk dine knæ ind mod brystet, og dæk dit hoved med dine arme.
6. Kommentér hvad der sker
Kommentér, hvad der sker under jordskredet, så alle forbliver i øjeblikket og har en idé om, hvad de kan forvente under et rigtigt jordskred. For eksempel kan du sige "Hele rummet ryster! Tallerkner crasher til gulvet. Møbler skyder over gulvet. Du højer høje lyde overalt!
7. Hold fast indtil rystelsen stopper
Hold fast i møblet, indtil rystelsen stopper. Hvis du ikke er under et møbelstykke, bare hold din beskyttende position. Et jordskred kan vare i et minut eller mere, så en øvelse bør være mindst så lang.
8. Signalér, at jordskredet er ovre
Indiker, at jordskredet er ovre.
9. Kom frem og vurder skader
Kom langsomt frem fra dit gemmested og undersøg skaderne for at bestemme, om og hvordan du skal komme ud af dit hjem.
Folkesundhed
- Zoloft og urinprøver: Forståelse af falske positive resultater
- Ergonomisk sidde: Korrekte kropsmekanikker for ryg, hofter og ben
- Miltsygevaccine bivirkninger: Hvad du kan forvente
- Red Bull: Potentielle Sundhedsrisici & Virkninger på Kroppen
- Whiteboard-tavler: Miljømæssige & sundhedsmæssige bekymringer
- Strålingsikkerhed: Forstå risici og beskyttelse
- Aktiveret Kul til Farligt Affaldsbehandling: Historie & Anvendelser
