Terapeutiske cremer til smerteledelse: Forståelse af capsaicin og valgmuligheder

Capsaicin-baserede smertecremer

Mange mennesker verden over lider af betydelig smerte fra tid til anden, men for dem med kroniske smerter er livet mindre nytefuldt. Mange terapeutiske cremer hævder at lindre smerte. Nogle smertecremer indeholder et ingrediens kaldet capsaicin, en kemisk stof fundet i røde chilipeber. Capsaicin stimulerer de neuroner, der overfører smerte til hjernen. Når den capsaicin-baserede creme smøres ind et bestemt sted, forårsager capsaicin en oprindelig brændende fornemmelse, men efter kort tid lindres smerten. Dokumentationen for brugen af capsaicin går tilbage til Columbustiden, og erst for nylig har effektiviteten af capsaicin været forklaret videnskabeligt og medicinsk.

Ting, du har brug for

• 1 tub med capsaicin-baseret terapeutisk creme
• Håndklæde

Instruktioner

1. Anbring creme

Pres en smule creme ud på dine fingerspidser.

2. Massér ind

Massér langsomt cremen ind i det påvirkede område.

3. Massér indtil usynlig

Massér, indtil cremen ikke længere er synlig. Massér ikke for meget; det kan forårsage ekstra irritation af huden og gøre smerten værre.

4. Lad tørre

Lad området tørre i 15 minutter, før du anvender mere massage.

5. Afvis overskydende creme

Afvis overskydende creme på håndklædet.