Forståelse og forebyggelse af forkølelse: Symptomer og lindring

At udruste dig med information om forkølelse kan hjælpe med at forhindre, at du og dine kære blir syge. Desuden er det vigtigt at kende symptomerne på forkølelse og hvordan man lindrer dem.

Tidsramme

Mennesker har tendens til at få forkølelse i vintermånederne, med toppe i tidlig efterår omkring skolestart samt ved betydelige vejrændringer i dit område. Det er dog vigtigt at vide, at forkølelse kan opstå til enhver tid på året.

Symptomer

Symptomerne på forkølelse omfatter hoste, nysen, generelle kroppssmerter, hovepine, halsondhed, løbetæve og kløende øjne. Det er vigtigt at skelne forkølelse fra influensa (forkortelse for influenza). Influensasymptomer ligner forkølelssymptomer, med tilføjelse af feber, gastrointestinale problemer (opkastning og/eller diarré) og træthed.

Forebyggelse

Der er nogle vigtige ting, du kan gøre for at forhindre forkølelse. Vask hænderne ofte, og hold dem væk fra næse, øjne og mund så meget som muligt. Hvis du er syg, bliv hjemme; og hvis folk omkring dig er syge, undgå dem, hvis det er muligt.

Forkerte forestillinger

Der er ingen videnskabelig grundlag for udtalelsen "giv en forkølelse mad, sult en feber." En forkølelse skyldes heller ikke eksponering for koldt eller uheldigt vejr. Forkølelse forårsages kun af forkølelsevirus.

Behandling

En forkølelse bør ikke behandles med antibiotika. Der findes ingen kur for forkølelse. Symptomer kan adresseres for at reducere intensiteten af en forkølelse, men den bedste terapi er at hvile, drikke masser af væske og bruge en luftfugtiggørende maskine mens man sover.