Korrekt håndvask: Guide til forebyggelse af smitte

Det er vigtigt for mennesker at vaske hænderne, og at gøre det ofte. Korrekt håndvask fjerner bakterier, der let kan spredes gennem kontakt. Influensa og forkølelse spredes generelt gennem bakterier på hænderne, derfor skal du altid vaske hænderne efter hoste eller nysen. For at forhindre spredning af bakterier er det også vigtigt at vaske hænderne efter toiletbesøg, efter du har rørt affald, efter skifte af tæppe og før og efter madlavning. Det er vigtigt at bruge den korrekte teknik for at sikre, at dine hænder vaskes grundigt.

Du har brug for

• Vand
• Såpe
• Rent håndklæde eller papirhåndklæde

Instruktioner

1. Trin 1: Tænd for vandet. CDC (Centers for Disease Control and Prevention) anbefaler at bruge enten varmt eller koldt vand til at vaske hænder. Blød hænderne først, før du påfører såpe. Det vil straks skylde skadelig rest, der kunne masseres ind i huden under rengøring.
2. Trin 2: Påfør en lille mængde såpe og skum det op ved at rive hænderne sammen. Et energisk riv er ikke nødvendigt. CDC og andre kilder anbefaler at rengøre hænderne med såpe i kontinuerlige 20 sekunder før skyldning. Udover at rive hænderne sammen, sørg for at kæde fingrene sammen, så såpe og vand kommer mellem hver finger. Sørg også for at rengøre håndryggen og under negle.
3. Trin 3: Skyld hænderne grundigt med vand og tør dem derefter enten ved lufttørkning eller med et rent håndklæde eller papirhåndklæde. Fælles håndklæder kan sprede bakterier, og det kan vandhældere også, så det anbefales nogle gange at bruge et papirhåndklæde til både at tænde for vandhælderen og at slukke den efter vask.
4. Trin 4: Brug håndsprit, når der ikke er vask eller såpe tilgængelig. En håndsprit er ikke en erstatning for håndvask, men kan bruges på de lejligheder, hvor håndvask ikke er mulig. Ifølge CDC skal du sikre, at spritten indeholder mindst 60 % alkohol. Alkoholen i håndsprit dræber mange bakterier, men vil ikke dræbe hver type bakterie, siger CDC.