Mestring af håndvask: En guide til forebyggelse af bakterier og sygdomme

Virusser og bakterier, også kendt som bakterier, er overalt, i miljøet på genstande, folk rører ved, inde i kroppen og på kroppen. Mennesker udsættes for bakterier dagligt. Nogle bakterier forårsager sygdom, mens andre er gavnlige. I mange tilfælde spredes bakterier ved berøring. Håndvask er den bedste måde at forhindre spredningen af bakterier.

Bakterier er nødvendige for at opretholde sunde kropsfunktioner, men de forårsager også sygdomme. Håndvask er den bedste måde at forhindre spredning af infektion. For at håndvask er effektiv, skal den gøres korrekt.

At gøre det rigtigt med de rette udstyr

Rigtig udstyr til håndvask. Hyppig håndvask er en essentiel komponent i forebyggelse af sygdommens spredning, men hvis det gøres forkert, vil håndvask være ubrugelig. Eksperter er enige om, at de udstyr, der er nødvendige for korrekt håndvask, er rent, løbende vand, sæbe og engangs papirhåndklæder.

Korrekte teknikker

Korrekt håndvask forhindrer spredning af sygdom. God håndvask er mere end en hurtig bevægelse af hænder under løbende vand. De bedste teknikker til fjernelse af bakterier er at tænde for vandet, bløde hænderne, påføre sæbe og rive hænderne sammen, for at lave skum. Vask alle dele af hænderne, herunder håndflader, mellem fingrene, toppen af hænderne og dine negle. Vask hænder i 15 til 20 sekunder. At synge sangen "Happy Birthday" er en god reference for den længde tid, du skal vaske dine hænder. Skyld dine hænder og tør dem grundigt med et rent papirhåndklæde. Sluk for vandhånen med et tørt papirhåndklæde. Hænder kan også tørres i luften.

Disse trin er de bedste teknikker til at fjerne bakterier fra hænderne. Centers for Disease Control and World Health Organization anerkenner begge disse håndvasketeknikker som vigtige i forebyggelse af sygdommens spredning.

Når man skal vaske hænder

Vask hænder efter nysen, hoste eller sætte nesen. Et nøgleelement i korrekt håndvask er at kende tidspunkterne for at vaske hænder. Vask hænder, hvis de er synligt beskidte, før arbejde med mad, efter skift af bleer, brug af toilet og arbejde med mad. Vask også hænder efter at have sat nesen eller hostet. Dyr hamrer bakterier, så vaske altid hænder efter at have rørt ved dyr. Andre tidspunkter for at vaske hænder er efter pleje af nogen, der er syg, før og efter påføring af kosmetik, før og efter berøring af kontaktlinser. Håndvask er vital for forebyggelse af sygdom, så hvis i tvivl, vask dine hænder.

Et ord om håndsprit

Håndsprit forhindrer spredning af infektion. Der kan være lejligheder, hvor det er vanskeligt at komme til en vask med løbende vand, sæbe og papirhåndklæder. I sådanne scenarier kan alkohol-gel håndsprit bruges. Håndsprit fjerner bakterier, men ikke alle. For maksimal effektivitet i at fjerne bakterier, følg disse trin: påfør håndsprit til håndfladerne af dine hænder og riv hænderne sammen, dæk alle dele af dine hænder med sprit. Fortsæt med at rive sprit på dine hænder, indtil dine hænder er tørre. Korrekte håndvasketeknikker er stadig den bedste måde at eliminere bakterier, men håndsprit kan spille en nøglerolle i forebyggelse af spredning af infektioner.