Brug af en gåstol: Guide til sikker og uafhængig mobilitet

Mange tilstande fører til behovet for en gåstol. Enten en midlertidig tilstand eller en permanent handicap, korrekt brug vil give dig den mobilitet til stadig at være aktiv. Det er vigtigt at bruge en gåstol sikkert, så du kan bevæge dig komfortabelt og undgå skader. Bistand kan være nødvendig for at opbygge den nødvendige styrke, men til sidst vil gåstolen tillade dig at bevæge dig uafhængigt.

Instruktioner

1. Start med gåstolen et trin foran dig. Sørg for, at basen er på fladt terræn, så gåstolen ikke er i risiko for at falde om. Placer dine hænder på toppen af den, og hvis nødvendigt, træk dig op i en stående position.
2. Tag det første trin med din skadede eller svagere side. Flyt den fod frem og placer hælen ned først. Placer den på et bekvemt sted, hvor du ikke føler, at du læner dig fremad, strækker for langt, eller som om du er ubalanceret.
3. Før det andet ben frem for at fuldføre dit første trin. Når du sætter den fod ned, bør du være i en bekvemt position, hvor dine ben ikke rammer stængerne på gåstolen.
4. Flyt gåstolen fremad for at tage det næste trin. Undgå at skyde den så langt, at din ryg buer. Du bør kunne nå de øverste stænger på gåstolen bekvemt.
5. Brug en bekvemt afstand, når du tager trin med gåstolen i en ret linje. Når du drejer om hjørner, brug mindre trin, så du kun justerer din retning lidt af gangen, hver gang du flytter din gåstol fremad.