Voksen HLR trin-for-trin: Den komplette guide til at redde et liv

Højkvalitets HLR fordobler eller triplerer overlevelse fra hjerte-sted. Følg disse trin for en uviden voksen, der ikke ånder normalt.

Voksen HLR-algoritme (AHA 2020)

Tjek responsivitet: Klap på skuldre, råb „Er du okay?“. Intet svar → fortsæt.
Ring 112 / Aktiver akutberedskabet: Hvis alene, ring først (telefon på højttaler). Send nogen efter AED.
Positionering: Rygliggende på fast, flad overflade.
Åbn luftvejene: Hovedbøjning-hakløft (kæbe-skub hvis traume mistenkes).
Tjek åndedræt: Se, lyt, følg ≤10 sek. Ingen normal åndedræt (gasping = ikke åndedræt) → start HLR.
Brystkompressioner (C-A-B):
- Hæl af én hånd på nederste halvdel af brystbeinet; anden hånd ovenpå, fingre indlejret.
- Stramme arm, skuldre over hænder.
- Tryk hårdt, tryk hurtigt: ≥5 cm, ≤6 cm ved 100–120/min.
- Tillad fuld tilbageføring. Tæl højt: „1, 2, 3… 30.“
Åndedrætsindblæsninger (hvis trænet/villig): Efter 30 kompressioner, 2 indblæsninger (1 sek hver, synlig brysthævning). Klem næse, tæt mund.
Fortsæt cyklusser: 30:2 indtil AED ankommer, akutberedskabet overtager, patient bevæger sig/åndes, eller du er udmattet.
AED-brug: Tænd → sæt elektroder på → analyser → chok hvis anbefalet → genoptag HLR med det samme.
Rotér kompressorer: Hver 2 minutter (eller 5 cykler) for at opretholde kvalitet.

Hånd-kun HLR (kun kompressioner) anbefales for utrænede passersby – stadig meget effektivt ved vidnet voksen hjerte-sted.

Genoplivning (CPR)