HLR trin-for-trin guide: Hjerte-lunge-genoplivning for biståndere

C – Check Responsivitet: Klap fast på skuldrene og råb: "Er du okay?" Hvis intet svar, alarmér straks nødnr. (112 i DK) eller bed en bistånder om at ringe. Hent en HLR-apparat (AED) hvis tilgængelig.

P – Giv brystkompressioner: Placer hælen af en hånd på nederste halvdel af brystbenet (midten af brystkassen, mellem brystvorterne), læg den anden hånd ovenpå, læs fingre sammen. Komprimer mindst 5 cm dybt med 100-120 kompressioner pr. minut. Tillad fuld brystrecoil mellem kompressioner. Minimer pauser.

R – Genoplivningsåndedræt: Efter 30 kompressioner, åbn luftvejen (hoved-hævning/hage-løftning), klem næsen, skab mund-til-mund tæthed, giv 2 åndedræt (1 sekund hver), observer for brysthevning. Hvis brystet ikke hæver, repositionér hovedet og prøv igen.

Fortsæt HLR-cyklusser (30:2) indtil:

• Offeret viser normal åndedræt og hensigtsmæssig bevægelse.
• Et AED bliver tilgængeligt – tilslut med det samme og følg instruktioner.
• Akutberedskabet ankommer og overtager plejen.
• Redningsmanden er fysisk utilstærdig til at fortsætte.

Vigtige påmindelser: Bevar ro. Følg sekvensen metodisk. Højkvalitets kompressioner (tilstrækkelig dybde, hastighed, recoil, minimale pauser) er den enkelt vigtigste determinante for overlevelse. Stop ikke før professionel hjælp ankommer.