Tornado-sikkerhed: At blive rolig og beskyttet under en tornado

En højhastighedsvind-trigter, med magten til at rive huse, træer og køretøjer op med rødder, er nok til at få enhver til at panikere. Men panik vil ikke gøre dig noget godt under en tornado og vil sandsynligvis bare gøre sager værre. Du kan blive rolig under en tornado, hvis du tager nogle simple skridt og masser af forebyggende foranstaltninger. Her er hvordan.

Ding du skal bruge

• Sund fornuft
• Bøn eller meditation
• Heldbringende genstand (valgfri)

Instruktioner

1. Ved, at den kommer. Når himlen bliver grøn og dødelig stille, ved du, at du måske har en tornado på hænderne. Tag de foreløbige skridt at åbne alle vinduer, så vinden kan blæse gennem dem, snarere end at blæse dem ud, og saml dine børn og kæledyr.

2. Flyt til sikkert territorium. Kældre, kælderrum og forstærkede badeværelser er det bedste sted at være under en tornado. Prøv at placere dig under store møbler for at beskytte dig fra eventuelle trümmer, der kan blive slunget i din retning. Værste steder er nær vinduer. Hvis du er ude, find den laveste jord, du kan, som i en grøft.

3. Antag positionen. Bøj dig ned med knæene under dig, ligesom i yogas barn-pose, og placer dine hænder, håndflader nedad og indviklede, på ryggen af din nakke for at beskytte toppen af din rygrad. Tind dit hoved mellem dine knæ.

4. Slut med at forestille dig det værste. Din tanke kan gå af på alle de her mærkelige sider, forestiller dig dit hus bliver knust til smuldre og din bil ender i Maine. Så hvad? Så længe du, din familie og dine kæledyr overlever, kan alt andet erstattes. Forestil i stedet, at tornadoen bare raser igennem for at rydde op i affaldet på haven eller den bunke skrald, du ikke har fået tid til i uger.

5. Ved, at du gør alt, du kan for at blive sikker, og der er intet mere, du kan gøre. At bekymre sig vil kun gøre situationen mere uudholdelig. Snarere end en frygt, se på situationen som et eventyr og tænk på, hvor meget stærkere du vil blive, når du overlever denne ting.

6. Bed, sang eller mediter. Hvis du tror på Gud, påkald ham nu. Lav også nogle meget dybe åndedrag og fokuser kun på at tælle din ånde, så alle andre tanker flyver ud af dit hoved. Sang et positivt mantra, som, "Himlen er grøn, men vi vil overleve."