Dehydrering-risici og sikkerhed for arbejdere: Forebyggelse og bedste praksis

Dehydrering udgør en alvorlig trussel for arbejdere, der skal udholde usædvanlig fysisk anstrengelse eller varme klimaer. Selv i disse situationer kan dog passende forudsigt forhindre dehydrering.

Dehydrering

Dehydrering opstår, når mennesker taber mere kropsvand, end de erstatter. Under normale omstændigheder bør en voksen forbruge ca. 8 glas vand om dagen for at erstatte vand tabt gennem normale kropsprocesser, ifølge Wellman.

Erhvervsmæssige farer

Arbejdere, der beskæftiger sig med intens fysisk aktivitet, især ved høje temperaturer, kan have brug for op til tre gange den normale mængde væske for at bekæmpe dehydrering. Udendørs arbejdere står for eksempel overfor en øget risiko for at blive dehydrerede.

Symptomer

En arbejder, der oplever pludselige problemer med tørst, mørkfarvet urin, svimmelhed, svaghed, accelereret hjerterytme og hurtig åndedræt, kan lide af dehydrering. Ubehandlet dehydrering kan resultere i nyresvigt eller chok.

Behandling

En arbejder, der lider af dehydrering, bør få straks behandling fra en på-sted sygeplejerske eller et hospitalakutmodtagelse. Standardbehandling inkludererorale eller intravenøse væsker og rehydreringssalter.

Forebyggelse

Arbejdere, der udfører fysisk arbejde i et varmt klima, bør sikre, at de har hydreret sig, før de begynder arbejde, og så gøre en bevidst indsats for at holde sig hydrerede ved at forbruge hyppige slurke af ekstra væsker gennem deres skift, uanset tørst, ifølge Health and Safety Executive.